対処法はそれぞれで異なる

私とサプリメントについて

私がサプリメントを買うときに一番重視しているのは値段です。
大抵のサプリメントは継続して摂取しなければ意味がないものだと思っているので、お財布の負担にならない物を選んでいますし、後は大手のメーカーの商品のみ買っています。
サプリメントは美容やダイエット、健康維持など色々な分野で売られていますが、値段の割りに効果がないサプリメントも多いです。
コチラでサラシアいかがですか?
しかし、サプリメントは医薬品ではないので摂取して病気が治る補償はないですし、適度な栄養素を体の中に入れてあげることで病気や吹き出物が改善するかもというレベルなものなので、過度な期待を持って高いサプリメントは買わないようにしています。
とりあえず、気休め程度というかメインは食事での栄養摂取だけどビタミンBとかCは少し不足しがちなのでサプリメントで摂取しているという感じであり、摂取するからには最適なタイミングで摂取したいのでどういう風に飲めば良いか調べてから買っています。
サプリメントは摂取タイミングによって微妙に吸収率が変わってくるそうなので、そういうのに気をつけている人は調べてみてください。